雲が多めでどんよりした感じだけど、その分涼しく爽やかな朝。昨日買い物に行けたので今朝はしらすごはんとなめこのお味噌汁。今日からダイエットメニューに切り替え予定。炭水化物を取るのはなるべく朝だけ。その代わり朝はちゃんと白いご飯かパン、雑炊を…
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